“重力眼罩”是黑科技还是安慰剂？尊龙凯时app宣称助眠缓解眼疲劳

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　　本科毕业于曲阜师范大学◇◆☆▪▷…，博士毕业于山东大学☆▼…▼○，山东师范大学泰山学者青年专家以通讯作者身份发表《PNAS》

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　　毕建强医生强调•□•●●…，与其迷信一些▽□◁★△“黑科技▪•●▪”产品▼•◇，不如从养成好的睡眠习惯开始□△◆▼☆，睡前杜绝一些不良行为如吸烟▲…△、饮酒•▼、熬夜■=△▷▷○、使用电子产品等…●○-，这才是提升睡眠质量的关键☆▲•。

　　杨潮特别提醒-•▪▽，正常人群短期佩戴合格产品•…，轻微压力通常不会导致眼压显著升高○◇□☆，但一旦重量过重或佩戴过紧●▷○，可能引发多重风险▲■：一是压迫眼球-☆▼•，导致暂时性眼压上升◁◁□□▼，长期如此可能影响视神经健康▷▷▪；二是挤压眼周血管-▼◁…★…影院级美影投影L4，阻碍血液循环◇▪◁▲○▲，反而加重眼周水肿与疲劳感◇▷□•；三是若材质不透气-■，易引发眼周皮肤不适甚至过敏•▼◇▼□☆。▲□“尤其本身有缺血问题的老年人尊龙凯时官方app◁…◆★▷、视盘较小的人群•◁=--□，视力受影响的风险更高▪…○。建议这类高危人群在选择眼罩时尊龙凯时官方app•▽=，最好请专业眼科医生进行评估后再使用•▷=◆。▷☆△”

　　（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）□☆•▪◇“听了直播间主播说戴上■•□◆‘重力眼罩◁•…▲○▽’可以压走黑眼圈▪○=◆▽，还能助眠△•？■••△▪▪”☆▷★■=○“重力眼罩到底是不是智商税◆▽○☆▲-”……近日●◆…■■，主打△=-■▼▪“助眠…◆○、缓解眼疲劳▽◆▽、改善黑眼圈▷■=•=•”的重力眼罩热度攀升•△◆，这款产品究竟是▷○“黑科技▽▽◆”还是◇●▼“安慰剂▼…■”-★★▪●•？

　　根据网上的产品介绍▪▷☆△◆▼，•◁•★◁•“重力眼罩▲▷▼★”内部填充重力珠或重力砂△△◇•，重量通常在200～300克之间▲…◆☆◁=，宣称是基于=○▪△“深度压力触摸▼◇★”理论-▼▷，通过均匀稳定的微压力▷◇，帮助神经系统放松☆■■，并可能促进有助睡眠的褪黑素分泌=☆▷▼◁▽。而且••●▲，很多商家宣传重力眼罩还能•▪▽“缓解眼疲劳=-▲▷▼”□■…▷▲“重力眼罩”是黑科技还是安慰剂？，甚至▷▲□★□○“改善黑眼圈■▼”□•◁。

　　-■▲…★“佩戴眼罩对缓解眼疲劳有一定辅助效果●•■○◇•尊龙凯时app宣称助眠缓解眼疲劳，但目前缺乏☆★▪‘改善黑眼圈○••--◁’的科学依据◇▲●…△。▽△▷○○”北京中医医院眼科副主任医师杨潮表示◇=▲▼◁，确实有研究显示□…▼，佩戴眼罩入睡能在一定程度上提升白天的大脑功能（如学习专注力）□□■，但这种效果并非来自▲△…○“重力▽◆-▷”的物理压力•-◇，而是源于•★▼○▼“强制闭眼休息◇△”与▼▲“完全遮光…△▼”的双重作用○●◁☆△：闭眼可让睫状肌放松■○--◇▷，避免持续调节带来的疲劳▲☆-•；遮光则能阻断光线对视网膜的刺激▷•▼，帮助大脑进入休息状态▲□◆，进而间接缓解视觉疲劳■△□。

　　针对大众关心的•◆▼△○◁“助眠作用☆…-●”◆▽△，深圳市精神卫生中心副主任医师毕建强解释△●•◁：■☆-▼◁“确实有研究证实■•○，适当的重力刺激（如重力毯）可通过调节神经－激素机制-▷▪■▲●，辅助促进睡眠☆○、改善睡眠质量○◁▪=。但重力眼罩与重力毯不同=◇●…，目前缺乏大规模临床研究支撑-◁▽◁★，其助眠作用可能更多停留在理论推导与小规模临床观察层面▷◇○。□■▲■••”

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